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Leçons de Yoga

Tous mes cours de Yoga s'appuient sur la méthode de Sri. T. Krishnamacharya.

Les leçons lors des stages.
Les leçons peuvent se dérouler en intérieur tout comme en extérieur. Le climat du Sud de la France est particulièrement bien adapté à des activités en pleine nature. Si le temps le permet et que tous les participants sont d'accord, nous faisons nos séances dans un endroit que nous découvrons ou déterminons ensemble. Cela nous donne l'opportunité de profiter d'un cadre naturel exceptionnel tout en nous ressourçant.

   

Cours individuels.
Je propose également des séances individuelles pour les personnes souhaitant bénéficier d'une approche du yoga plus personnalisée. Une première rencontre de deux heures permet d'établir des exercices correspondant aux besoins et aux capacités de chacun. Ces exercices seront à pratiquer seul quotidiennement pendant vingt minutes. Une deuxième séance ensemble après trois semaines permet d'ajuster en fonction des nécessités. Trois semaines après la pratique individuelle, nous nous rencontrons une dernière fois pour faire le point et adapter les exercices pour une pratique à long terme. Trois sessions sont généralement suffisantes pour arriver à un but précis. Coût par session : 40 euros.  

 

Cours collectifs.
Les cours collectifs sont donnés
les mardis et jeudis de 17h00 a 18h15 au centre thermal de Vernet les Bains.
Coût par leçon : 10 euro's. Six lecons succesives : 50 euro's.

Intéressés ? N'hésitez pas à me contacter !

Salutations,

Mana.